Домашняя
Бассейн
ТАБЛИЦА
Дача2
Напишите
Вишнёвое
вино
Виноградное вино
Смородиновое вино
Увлечения
Реклама
Дача1
Фотоальбом
Барбекю
Библиотека
Рецепты
НА ЦЕЛЬ
Цветы1
Цветы2
Дракула
Немного о поэзии
Карта сайта
Сушим яблоки
Развлекательная
 Советы бывалого баньщика: Если поддать на каменку (банную печь) вместо воды настой из лекарственных трав, то лечебное действие пара значительно усилиться. Особенно важно это для профилактики и лечения лёгочных заболеваний, воспаления верхних дыхательных путей, болезней горла. Для настоя, можно использовать листья ежевики, малины, чёрной смородины, а также кипрея, медуницы, мать-мачеху, зверобоя, душицу, мелиссу. Растения берут отдельно или смешивают между собой, подбирая нужный букет. Для настоя 2-3 ложки измельчённого сырья заливают 1 литром кипятка и выдерживают 20-30 минут. Процеженный настой поддают на каменку дробными порциями. Для аромата на каменку можно брызгать квасом или пивом, будет устойчивый запах печёного хлеба. А
после бани хорошо отдохнуть в тёплом помещении на матрасе, набитым сеном, подложив под голову подушку с сушёными травами: мелиссой, ромашкой пахучей, донником лекарственным, душицей, чабрецом.

Малюнок А. Базелевича
Троянцi добре там курили, Дали приманку всiм жинкам, По вечерницам всi ходили, Просвiтку не було дiвкам. Та й сам Еней-сподар i паню Пiдмовив паритися в баню... Уже ж було не без грiха! Бо страх вона його любила, Аж розум ввесь свiй погубила, А, бачся, не була плоха.
"ЕНЕIДА" Iван Котляревський |
|
|
С удовольствием делюсь опытом строительства и эксплуатации
у себя на даче бани.

Эту баню я построил в середине
восьмидесятых годов. Вообще лучший материал для строительства бани -
сосновые или еловые сухие брёвна или брусья толщиной 12 - 20 см. Рубленые
деревянные стены обладают замечательным качеством - быстро и полностью
впитывать пар, сохраняя при этом постоянную температуру и влажность в
парильне. Ароматические вещества, содержащиеся в сосновой и еловой древесине, выделяясь при повышенной температуре и влажности, создают неповторимый запох и в то же время обладают бактерийидными свойствами.Но зто для русской бани, а для финской немного по-другому. Русская и финская баня различаются тепловыми режимами - соответсвенно влажным ( до 60 - 80% при 40 - 45 гр.) и сухим ( 20 - 30% при 90 гр. и выше).В финской бане применяют теплоотражающие экраны, которые создают в парильне эффект "термоса". Они представляют собой металлическую гофрированную или мятую алюминиевую фольгу; располагают экраны в местах установки печи- каменки под досками облицовки стен. Доски для облицовки в финской бане не должны быть из сосны, так как при температуре 100 и выше градусов происходит сухая перегонка смолистых веществ в дёготь..
Дверь, для удержания тепла, делают низкой (70х170) с высоким порогом из
досок толщиной 40 - 50 мм в шпунт с таким расчётом, чтобы она свободно, с
зазором 4-5 мм на сторону, заходила в фальцы коробки, но при этом плотно
прикрывалась по краю полотна. Порог высотой 20-25 см. Окна из стеклоблоков.
Высота потолка в парильном и моечном отделении от 2 до 2,3 м. для быстрого
нагрева помещений при минимальных затратах тепловой энергии. Особое внимание
следует уделить полам и водосливу. Его устраивают в виде наклонной
поверхности под полами из бетона с уклоном в сторону приямка, соединённого
водосливной трубой с поглощающей ямой. Я закопал 2 металлические бочки,
соединённые друг с другом трубой.
Деревянные полы выполняются по лагам,
установленным на кирпичных столбиках с применением гидроизоляции. Доски
крепятся с зазором 5-6 мм, чтобы обеспечить нормальный водослив при сильном
набухании. С этой же целью на досках снимают продольные фаски
Устройство полок в парилке понятно из рисунков: 
Для мойки в моечном отделении у меня установлена дровяная колонка - титан.
Топлю её дровами и купаюсь под душем. На крыше бани установлен бак на
200 литров. На баке установлен клапан от смывного бачка туалета, воду
заливаю с водопровода, который работает 3 дня в неделю по 2 часа. Имеется
своя скважина. В парилке установлена печь- каменка заводского изготовления.
Сейчас в продаже имеется большое разнообразие таких печей. Не могу
рекомендовать ни какую, так как не знаю. Свою я покупал в 80-е годы. Каменку
наполняют гранитными камнями массой от 1 до 4 кг из расчёта 60 кг.
камней на 1 кв. м. парилки. Для ускорения прогрева к камням добавляют около
20% ( по массе) чугунных чушек, которые быстрее нагреваются и хорошо
аккумулируют тепло.
Немного о том как париться
Женщина никогда не бывает так красива, как после сауны, утверждают финны. А они-то знают, что говорят. Пожалуй финская баня пользуется самой большой популярностью. Там сухой пар достигает от 70 до100 градусов. Его как правило хорошо переносят и люди с
ослабленной сосудистой системой.
В русской бане пар достигает от 40 до 60 градусах при очень большой влажности воздуха. Влажная баня идеальна для страдающих астмой и
бронхитом, так как пар увлажняет дыхательные пути. (Если у Вас на лице есть расширенные сосуды, то Вам противопоказаны сауна и парная
баня.) В результате обильного потоотделения кожа прекрасно очищается... Шлаки вымываются из организма, стимулируется кровообращение.
Результат посещения бани — прекрасная гладкая кожа, румянец на лице. Под воздействием высокой температуры
сосуды расширяются, а частота пульса повышается вдвое и нормализуется кровяное давление.
Воздействие тепла распространяется на почки, они начинают усиленно работать и способствуют выводу вредных веществ.
Во время остывания температура тела вновь опускается до нормального показателя, повышается содержание кислорода в крови и вены сужаются. Это является прекрасным средством профилактики простудных заболеваний. Для посещения сауны
выделите себе как минимум три часа, только в том случае, если у Вас будет запас времени, Вы сможете по- настоящему расслабиться. Помимо полотенец, шампуня ,геля для душа и лосьона для тела возьмите с собой массажную рукавицу, лечебное средство для волос и косметическую маску. Тогда паузы для отдыха Вы сможете использовать в косметических целях. Перед первым посещением парилки примите душ и тщательно оботритесь полотенцем. Тогда потоотделение наступит быстрее. Оптимальными можно считать 3 захода в парилку (самое большое по10-15 минут),причём последние две минуты в парилке Вам следует проводить сидя - так будет лучше для Вашей сосудистой системы. .Прежде чем войти в бассейн с холодной водой, примите гигиенический душ, чтобы смыть выступивший пот. Интервал между посещениями парилки должен длиться 20 минут. Частые посещения сауны улучшают обмен веществ. Если к тому же уменьшить калорийность пищевого рациона, Вы сможете легко избавиться от лишних килограммов.
|