Домашняя

Бассейн

ТАБЛИЦА

Дача2

Напишите

Вишнёвое вино

Виноградное вино

Смородиновое вино

Увлечения

Реклама

Дача1

Фотоальбом

Барбекю

Библиотека

Рецепты

НА ЦЕЛЬ

Цветы1

Цветы2

Дракула

Немного о поэзии

Карта сайта

Сушим яблоки

Развлекательная


Советы бывалого баньщика:
Если поддать на каменку (банную печь) вместо воды настой из лекарственных трав, то лечебное действие пара значительно усилиться. Особенно важно это для профилактики и лечения лёгочных заболеваний, воспаления верхних дыхательных путей, болезней горла. Для настоя, можно использовать листья ежевики, малины, чёрной смородины, а также кипрея, медуницы, мать-мачеху, зверобоя,  душицу,  мелиссу. Растения берут отдельно или смешивают между собой, подбирая нужный букет. Для настоя 2-3 ложки измельчённого сырья заливают 1 литром кипятка и выдерживают 20-30 минут. Процеженный настой поддают на каменку дробными порциями. Для аромата на каменку можно брызгать квасом или пивом, будет устойчивый запах печёного хлеба. А после бани хорошо отдохнуть в тёплом помещении на матрасе, набитым сеном, подложив под голову подушку с сушёными травами: мелиссой, ромашкой пахучей, донником лекарственным, душицей, чабрецом.

Малюнок  А. Базелевича

Троянцi добре там курили,
Дали приманку всiм жинкам,
По вечерницам всi ходили,
Просвiтку не було дiвкам.
Та й сам Еней-сподар i паню
Пiдмовив паритися в баню...
Уже ж було не без грiха!
Бо страх вона його любила,
Аж розум ввесь свiй погубила,
А, бачся, не була плоха.

            "ЕНЕIДА"
    Iван Котляревський

 

С удовольствием делюсь опытом строительства и эксплуатации у себя на даче бани.

       Эту баню я построил в середине восьмидесятых годов. Вообще лучший материал для строительства бани - сосновые или еловые сухие брёвна или брусья толщиной 12 - 20 см. Рубленые деревянные стены обладают замечательным качеством - быстро и полностью впитывать пар, сохраняя при этом постоянную температуру и влажность в парильне. Ароматические вещества, содержащиеся в сосновой и еловой древесине, выделяясь при повышенной температуре и влажности, создают неповторимый запох и в то же время обладают бактерийидными свойствами.Но зто для русской бани, а для финской немного по-другому. Русская и финская баня различаются тепловыми режимами - соответсвенно влажным ( до 60 - 80% при 40 - 45 гр.) и сухим ( 20 - 30% при 90 гр. и выше).В финской бане применяют теплоотражающие экраны, которые создают в парильне эффект "термоса". Они представляют собой металлическую гофрированную или мятую алюминиевую фольгу; располагают экраны в местах установки печи- каменки под досками облицовки стен. Доски для облицовки в финской бане не должны быть из сосны, так как при температуре 100 и выше градусов происходит сухая перегонка смолистых веществ в дёготь..   Дверь, для удержания тепла, делают низкой (70х170) с высоким порогом из досок толщиной 40 - 50 мм в шпунт с таким расчётом, чтобы она свободно, с зазором 4-5 мм на сторону, заходила в фальцы коробки, но при этом плотно прикрывалась по краю полотна. Порог высотой 20-25 см. Окна из стеклоблоков. Высота потолка в парильном и моечном отделении от 2 до 2,3 м. для быстрого нагрева помещений при минимальных затратах тепловой энергии. Особое внимание следует уделить полам и водосливу. Его устраивают в виде наклонной поверхности под полами из бетона с уклоном в сторону приямка, соединённого водосливной трубой с поглощающей ямой. Я закопал 2 металлические бочки, соединённые друг с другом трубой. 

Деревянные полы выполняются по лагам, установленным на кирпичных столбиках с применением гидроизоляции. Доски крепятся с зазором 5-6 мм, чтобы обеспечить нормальный водослив при сильном набухании. С этой же целью на досках снимают продольные фаски

Устройство полок в парилке понятно из рисунков:

Для мойки в моечном отделении у меня установлена дровяная колонка - титан. Топлю её дровами и купаюсь под  душем. На крыше бани установлен бак на 200 литров. На баке установлен клапан от смывного бачка туалета, воду заливаю с водопровода, который работает 3 дня в неделю по 2 часа. Имеется своя скважина. В парилке установлена печь- каменка заводского изготовления. Сейчас в продаже имеется большое разнообразие таких печей. Не могу рекомендовать ни какую, так как не знаю. Свою я покупал в 80-е годы. Каменку наполняют гранитными камнями массой от 1 до 4 кг из расчёта  60 кг. камней на 1 кв. м. парилки. Для ускорения прогрева к камням добавляют около 20% ( по массе) чугунных чушек, которые быстрее нагреваются и хорошо аккумулируют тепло.  

Немного о том как париться

Женщина никогда не бывает так красива, как после сауны, утверждают финны. А они-то знают, что говорят. Пожалуй финская баня пользуется самой большой популярностью. Там сухой пар достигает от 70 до100 градусов. Его как правило хорошо переносят и люди с ослабленной сосудистой системой. В русской бане пар достигает от 40 до 60 градусах при очень большой влажности воздуха. Влажная баня идеальна для страдающих астмой и бронхитом, так как пар увлажняет дыхательные пути. (Если у Вас на лице есть расширенные сосуды, то Вам противопоказаны сауна и парная баня.)  В результате обильного потоотделения кожа прекрасно очищается... Шлаки вымываются из организма, стимулируется кровообращение. Результат посещения бани — прекрасная  гладкая кожа, румянец на лице. Под воздействием высокой температуры сосуды расширяются, а частота пульса повышается вдвое и нормализуется кровяное давление. Воздействие тепла распространяется на почки, они начинают усиленно работать и способствуют выводу вредных веществ. Во время остывания температура тела вновь опускается до нормального показателя, повышается содержание кислорода в крови и вены сужаются. Это является прекрасным средством профилактики простудных заболеваний. Для посещения сауны выделите себе как минимум три часа, только в том случае, если у Вас будет запас времени, Вы сможете по- настоящему расслабиться. Помимо полотенец, шампуня ,геля для душа и лосьона  для тела возьмите с собой массажную рукавицу, лечебное средство для волос и косметическую маску. Тогда паузы для отдыха Вы сможете использовать в косметических целях. Перед первым посещением парилки примите душ и тщательно оботритесь полотенцем. Тогда потоотделение наступит быстрее.  Оптимальными можно считать 3 захода в парилку (самое большое по10-15 минут),причём последние две минуты в парилке Вам следует проводить сидя - так будет лучше для Вашей сосудистой системы. .Прежде чем войти в бассейн с холодной водой, примите гигиенический душ, чтобы смыть выступивший пот. Интервал между посещениями парилки должен длиться 20 минут. Частые посещения сауны улучшают обмен веществ. Если к тому же уменьшить калорийность пищевого рациона, Вы сможете легко избавиться от лишних килограммов.

Немного о вениках:

В первой половине июля заготавливают берёзовые веники, которые можно дополнить ветками липы, смородины, можжевельника, рябины и полынью. Кроме того, нужны осиновые веники, которых понадобится в 2-3 раза больше берёзовых, и дубовые - в 2-3 раза меньше, чем берёзовых. Веники замачивают в тёплой воде ( в горячей они потеряют свой аромат) за 10-12 часов до бани. Нельзя идти в баню после плотной еды. Самое подходящее время - в 11-13 часов. Это удобно для всех, а для сердечников обязательно. При первом заходе в парилку пользуются берёзовым веником, Легонько, не торопясь, обрабатывают им ноги, руки, грудь и спину. Ведь организм ещё не успел привыкнуть. После можно окунуться в бассейн или стать под холодный душ. Эту процедуру можно повторить несколько раз, если позволяет здоровье. После не плохо лечь на осиновую скамью, обложившись распаренными осиновыми вениками на 15 минут. А дубовые веники служат для того, чтобы закрывать поры. Веники, побывавшие в употреблении, больше не используются.


Октябрь, 2003

Сайт создан в системе uCoz